Corona

Just nu gör vi allt för att Coronasäkra våra pass genom:


Träna ute

Avstånd mellan varje individ

Handsprit

Minimera gemensamma redskap

Små grupper

Vi avråder alla med minsta symtom att stanna hemma

Cirkelträning Norrlidsbadet och Fjölebro 60 min


Under detta passet får du möjlighet att både träna styrka, kondition och balans. Hur tufft det ska bli avgör du själv. Alla övningar går att anpassa från lätt, medel till tuffa. 


Passet avslutas med rörlighet och stretch. 

Längd: 60 min

Anmäl dig via länkarna nedan:




PRISER

60 KR/PASS

10-KORT = 550 KR

VATTENFLASKA. 60 KR

Swishnr: 1236314587

Kontakta oss via epost för köp av kort. Givetvis fixar vi kvitto till friskvårdbidrag.

Jogging med styrkestopp 60 min


Häng med på en härlig löprunda tillsammans med oss. Vi tar oss ca 5 km i behagligt tempo. Vi gör 3-4 stopp för styrka med den egna kroppen som belastning.

Vi avslutar passet med gemensam rörlighetsträning.

Samling vid Norrlidsbastun


Anmäl dig via länkarna nedan:






 


LÄS MER OM VÅRA PASS

PÅ SOCIALA MEDIER.